1月のこの時期、ノロウイルスやロタウイルスなどの胃腸炎による「突然の嘔吐」は、多くの方が直面する大きな悩みですね。
パニックになりがちな場面だからこそ、慌てないための「家庭での初期対応」をご紹介します。
1．【最優先】吐いた直後は「何も飲ませない・食べさせない」
意外かもしれませんが、吐いてすぐ水分を摂らせるのはNGです。
理由： 胃が激しく動いている時に水分を入れると、それが刺激になってまた吐いてしまいます。
目安： 最後に吐いてから30分〜1時間は「絶飲食（ぜついんしょく）」で様子を見ましょう。
2. 水分補給は「スプーン1杯」から
胃が落ち着いてきたら、少しずつ水分を補給します。
何を？： 水や麦茶より、塩分と糖分がバランスよく含まれた「経口補水液（OS-1など）」がベスト。
どれくらい？： 5ml（小さじ1杯）程度から始めます。
ペース： 5〜10分おきに少量ずつ。これを1時間ほど続けて吐かなければ、少しずつ量を増やしていきます。
3. 二次感染を防ぐ！お掃除のポイント
冬の嘔吐は感染力が非常に強いです。
換気をする： 嘔吐物からウイルスが舞い上がるのを防ぎます。
塩素系消毒を使う： アルコール消毒が効かないウイルスが多いため、
薄めたハイター（次亜塩素酸ナトリウム）で拭き取りましょう。
使い捨てを徹底： 処理する時は使い捨て手袋とマスクを着用し、汚れたものはポリ袋に密閉して捨てます。
