9/1は「防災の日」

1923年9月1日に関東大震災が発生したことにちなみ、災害への備えを呼びかける日です。

📝 防災備蓄チェックリスト

1. 基本の備蓄品

飲料水（1人1日3L × 3日分以上）
保存食（レトルト・缶詰・栄養補助食品など）
携帯トイレ・ティッシュ・ウェットティッシュ
懐中電灯・予備電池
携帯用充電器（モバイルバッテリー）
ラジオ（手回し・ソーラー式推奨）
マスク・消毒用アルコール
救急セット（絆創膏・ガーゼ・消毒液・包帯など）

2. 医療・健康関連
- お薬手帳（常に携帯）
- 処方薬（最低1週間分）
  　例：血圧・糖尿病・心臓・喘息・てんかんなどの持病薬
- 常備薬（解熱鎮痛薬、整腸剤、アレルギー薬など）
- 予備のメガネ・コンタクト・補聴器用電池
- 衛生用品（マスク、手指消毒液、生理用品、おむつなど）
- 体温計（できれば非接触タイプ）
- 持病やアレルギーのある方は 緊急時の情報カード（疾患名・服薬・連絡先記入）
  
  3. 特別な配慮が必要な方
  
  👶 乳幼児
  - 粉ミルク・液体ミルク
  - 哺乳瓶・哺乳パック
  - 離乳食（パウチ・瓶入りなど）
  - おむつ・おしりふき
  👴 高齢者
  - 介護食・とろみ剤
  - 大人用おむつ
  - 歩行補助具・杖
  👩‍⚕️ 持病のある方
  - インスリン・注射器・自己注射用品
  - 在宅酸素の方は予備ボンベや電源確認
    
    4. 情報・連絡手段
    - 家族の連絡先リスト（紙に控える）
    - 保険証・診察券のコピー
    - 現金（小銭も）